運動健康

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脊椎健康．全身健康 : 跟著體適能教練端正體態，遠離病痛 by: (書目-語言資料,印刷品)

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每天10分鐘, 皮拉提斯正骨美型消痠痛 : 強化核心肌群, 鍛鍊全身肌力與耐力 / by: (書目-語言資料,印刷品)

類生酮+宅運動 方式瘦身法 :精神科名醫方俊凱8個月甩肉19公斤健康祕笈 / by: (書目-語言資料,印刷品)

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睡衣皮拉提斯 : 拉伸、肌力及肌肉張力 40式居家訓練 / by: (書目-語言資料,印刷品)

愈動愈成功 :<<新科學人>>雜誌實證, 身體動起來是最有效的轉念法, 既能調節情緒、降低發炎, 更能提振自信, 翻轉人生的新科學 / by: (書目-語言資料,印刷品)

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要瘦!就要滾 :柴姐教你用滾筒健康瘦 : 1個滾筒x30分鐘, 打造逆齡抗老的好體質, 帶你解放身心, 消除疲勞, 剷除贅肉 = Make your body rolling / by: (書目-語言資料,印刷品)

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瀧島體操 :日本最高齡健身教練, 65歲之前的運動經驗值為0 / by: (書目-語言資料,印刷品)

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練好你的腰大肌 :活化能量系統,讓身心靈都放鬆 / by: (書目-語言資料,印刷品)

圖解版下半身肌力鍛鍊法 / by: (書目-語言資料,印刷品)

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