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養大肌肉!科學增肌全書 : 重訓菜單.營養攝取.休息恢復與進階訣竅, 有效突破停滯期的健身守則 /

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : 單行本
正題名/作者:	養大肌肉!科學增肌全書 : / 竹田大介著 ; 曾瀞玉, 高詹燦譯
其他題名:	重訓菜單.營養攝取.休息恢復與進階訣竅, 有效突破停滯期的健身守則 /
其他題名:	重訓菜單.營養攝取.休息恢復與進階訣竅, 有效突破停滯期的健身守則
作者:	竹田大介
其他作者:	曾瀞玉
出版者:	臺北市 : 臺灣東販發行, 2024[民113]
面頁冊數:	191面 : 彩圖, 表格 ; 21公分
標題:	肌肉 -
ISBN:	9786263791817

養大肌肉!科學增肌全書 : 重訓菜單.營養攝取.休息恢復與進階訣竅, 有效突破停滯期的健身守則 /
竹田大介

養大肌肉!科學增肌全書 : 重訓菜單.營養攝取.休息恢復與進階訣竅, 有效突破停滯期的健身守則 / 重訓菜單.營養攝取.休息恢復與進階訣竅, 有效突破停滯期的健身守則竹田大介著 ; 曾瀞玉, 高詹燦譯 - 初版 - 臺北市 : 臺灣東販發行, 2024[民113] - 191面 : 彩圖, 表格 ; 21公分

參考書目 : 面187-191

ISBN: 9786263791817新臺幣360元Subjects--Topical Terms:

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肌肉

養大肌肉!科學增肌全書 : 重訓菜單.營養攝取.休息恢復與進階訣竅, 有效突破停滯期的健身守則 /
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765 1 1 $t 筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本

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