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動中禪遇上觀呼吸 : 正念禪修手冊

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : 單行本
副題名:	正念禪修手冊
作者:	釋空堂,
出版地:	台中市
出版者:	白象文化;
出版年:	2012[民101]
版本:	初版
面頁冊數:	239面圖, 表 : 21公分;
集叢名:	信念9
ISBN:	9789865890025
ISBN:	9789865890025
內容註:	動中禪遇上觀呼吸：正念禪修手冊#序#第一章　學佛#　什麼是佛教？#　學佛學甚麼？#第二章　學佛之路#　尋找藏寶圖#　一切從懷疑開始#　目標管理#　學佛課表#　決定路線#第三章　進階之路#　斷十結#　證四果#第四章　實修之道#　七年證果#　四念處──佛祖的保證#　觀呼吸#　三年拔苦#　正念動中禪──2千5百年以後的保證#第五章　覺醒核心──正念#　佛學的重心#　正念禪法#　正念動中禪──高峰頓悟期#　正念觀呼吸──高原行腳期#第六章　行者正觀#　禪坐的關卡#　眼根、耳根、鼻根、舌根#　身根#　意根#　從何處解脫#　我、我所#　四食──搏食、觸食、念食、識食#　味、患、離#　談無我#　你不是你#　共生概念#第七章　實修正念動中禪#　修行次第#　　安住階段：安住身心（尋、伺禪支）#　　見法階段：觀照念頭（喜、樂、靜禪支）#　　正覺階段：寂照世間（捨禪支）#　概念#　　動禪觀念／正念與雜念的衝突／覺性是什麼？／動禪修行#　要點#　　一個觀照的遊戲／禪堂如戰場／覺性生起的智慧／精進用功／張開眼睛的禪修／覺知與專注／動禪與睡眠／對治目標：雜念／無時不刻的禪修／學佛是修學分／禪修禁語#　實修#　　手部動作要點#　　　手部動作概述／開功預備式#　初階安住階段#　　初階練習之一　十四動禪會雜念#　　初階練習之二　百味雜陳讓它走#　　初階練習之三　雜念紛飛神回手#　　初階練習之四　貪瞋掉疑昏呼吸#　　初階練習之五　低目少粘黏攪編#　　初階練習之六　手無對錯自胡疑#　　初階練習之七　尾首相連片鍊環#　　初階練習之八　十四自覺動動停#　　初階練習之九　忘記手鍊分名色#　　身心改變#　　見法#　修行釋疑#　　怎麼比靜坐還累？／我們需要專注著肢體動作嗎？／如何平衡精進與放鬆呢？／覺知動作時，要不要去分析、思考呢？／練習時心要想甚麼？／沒有午睡沒精神／晚上睡不著覺時，怎麼辦？／晚上做夢是什麼？做夢時，覺性會中斷嗎？／念頭來了／如何超越情緒、感覺和妄念呢？／念頭剛起的時候要如何覺知？／知道念頭和看念頭有什麼不一樣呢？／念頭干擾／改變練習的手勢，效果會怎樣？／平常身體沒有動時，怎麼維持覺性？要死了，怎麼辦呢？／手部練習時配合呼吸好嗎？／眼睛擺哪裡？／引經據典談法義／發現無我／走火入魔／手動速度／小動作／觀察微細動作／動禪與氣功、拳術原理是否相同？#　修行障礙#　　初階關卡──昏沉蓋／無聊的奴隸──掉悔蓋／疑問湧現──疑蓋／期待成果──貪欲蓋／直接觀心──貪欲蓋──／當外境干擾時──瞋恚蓋／肢體疼痛──瞋恚蓋／初學者的專注／一張白紙／幻象生起／節奏念佛持咒／標記與默念／推理與想／分析思考／無意識動作／無覺知寧靜／靜思個人問題#　進階見法階段#　　（一）行禪#　　　1. 經行出典#　　　　經行的意思／經典紀載／經行證果／經行的利益／經行的方法／經行的時間#　　　2. 正念法門的行禪──經行要點#　　　　內觀身心／長養覺行／行禪的速度／行禪的距離／日常行禪的重要／行禪的時機#　　（二）動禪　見法階段#　　　進階的叮嚀／點燈窺心／名色五蘊／如實知．如實見／由初級進階時的內觀障礙──觀障／喜禪支進階的障礙──喜障／樂禪支進階的障礙──樂障／俱捨拔苦#第八章　實修正念觀呼吸#　正念觀呼吸#　經典文摘#　　雜阿含八一○經#　　入出息念經──〈中部〉第118經#　觀呼吸之十六聖階#　　四念處與十六聖階#　十六聖階禪修#　　（一）身念處#　　　1. 第一聖階【正念呼吸】#　　　2. 第二聖階【了知呼吸長短】#　　　3. 第三聖階【覺知呼吸全身】#　　　4. 第四聖階【覺知寂止身行】#　　　生活中的身念處#　　　　出入息念（安般念、觀呼吸{uFF09..

動中禪遇上觀呼吸 : 正念禪修手冊
釋, 空堂

動中禪遇上觀呼吸 : 正念禪修手冊 / 釋空堂 - 初版. - 台中市 : 白象文化, 2012[民101]. - 239面 ; 圖, 表 ; 21公分. - (信念 ; 9).
動中禪遇上觀呼吸：正念禪修手冊#序#第一章　學佛#　什麼是佛教？#　學佛學甚麼？#第二章　學佛之路#　尋找藏寶圖#　一切從懷疑開始#　目標管理#　學佛課表#　決定路線#第三章　進階之路#　斷十結#　證四果#第四章　實修之道#　七年證果#　四念處──佛祖的保證#　觀呼吸#　三年拔苦#　正念動中禪──2千5百年以後的保證#第五章　覺醒核心──正念#　佛學的重心#　正念禪法#　正念動中禪──高峰頓悟期#　正念觀呼吸──高原行腳期#第六章　行者正觀#　禪坐的關卡#　眼根、耳根、鼻根、舌根#　身根#　意根#　從何處解脫#　我、我所#　四食──搏食、觸食、念食、識食#　味、患、離#　談無我#　你不是你#　共生概念#第七章　實修正念動中禪#　修行次第#　　安住階段：安住身心（尋、伺禪支）#　　見法階段：觀照念頭（喜、樂、靜禪支）#　　正覺階段：寂照世間（捨禪支）#　概念#　　動禪觀念／正念與雜念的衝突／覺性是什麼？／動禪修行#　要點#　　一個觀照的遊戲／禪堂如戰場／覺性生起的智慧／精進用功／張開眼睛的禪修／覺知與專注／動禪與睡眠／對治目標：雜念／無時不刻的禪修／學佛是修學分／禪修禁語#　實修#　　手部動作要點#　　　手部動作概述／開功預備式#　初階安住階段#　　初階練習之一　十四動禪會雜念#　　初階練習之二　百味雜陳讓它走#　　初階練習之三　雜念紛飛神回手#　　初階練習之四　貪瞋掉疑昏呼吸#　　初階練習之五　低目少粘黏攪編#　　初階練習之六　手無對錯自胡疑#　　初階練習之七　尾首相連片鍊環#　　初階練習之八　十四自覺動動停#　　初階練習之九　忘記手鍊分名色#　　身心改變#　　見法#　修行釋疑#　　怎麼比靜坐還累？／我們需要專注著肢體動作嗎？／如何平衡精進與放鬆呢？／覺知動作時，要不要去分析、思考呢？／練習時心要想甚麼？／沒有午睡沒精神／晚上睡不著覺時，怎麼辦？／晚上做夢是什麼？做夢時，覺性會中斷嗎？／念頭來了／如何超越情緒、感覺和妄念呢？／念頭剛起的時候要如何覺知？／知道念頭和看念頭有什麼不一樣呢？／念頭干擾／改變練習的手勢，效果會怎樣？／平常身體沒有動時，怎麼維持覺性？要死了，怎麼辦呢？／手部練習時配合呼吸好嗎？／眼睛擺哪裡？／引經據典談法義／發現無我／走火入魔／手動速度／小動作／觀察微細動作／動禪與氣功、拳術原理是否相同？#　修行障礙#　　初階關卡──昏沉蓋／無聊的奴隸──掉悔蓋／疑問湧現──疑蓋／期待成果──貪欲蓋／直接觀心──貪欲蓋──／當外境干擾時──瞋恚蓋／肢體疼痛──瞋恚蓋／初學者的專注／一張白紙／幻象生起／節奏念佛持咒／標記與默念／推理與想／分析思考／無意識動作／無覺知寧靜／靜思個人問題#　進階見法階段#　　（一）行禪#　　　1. 經行出典#　　　　經行的意思／經典紀載／經行證果／經行的利益／經行的方法／經行的時間#　　　2. 正念法門的行禪──經行要點#　　　　內觀身心／長養覺行／行禪的速度／行禪的距離／日常行禪的重要／行禪的時機#　　（二）動禪　見法階段#　　　進階的叮嚀／點燈窺心／名色五蘊／如實知．如實見／由初級進階時的內觀障礙──觀障／喜禪支進階的障礙──喜障／樂禪支進階的障礙──樂障／俱捨拔苦#第八章　實修正念觀呼吸#　正念觀呼吸#　經典文摘#　　雜阿含八一○經#　　入出息念經──〈中部〉第118經#　觀呼吸之十六聖階#　　四念處與十六聖階#　十六聖階禪修#　　（一）身念處#　　　1. 第一聖階【正念呼吸】#　　　2. 第二聖階【了知呼吸長短】#　　　3. 第三聖階【覺知呼吸全身】#　　　4. 第四聖階【覺知寂止身行】#　　　生活中的身念處#　　　　出入息念（安般念、觀呼吸{uFF09...
ISBN 9789865890025ISBN 9789865890025

動中禪遇上觀呼吸 : 正念禪修手冊
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