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快樂健康活到100歲 : 老後生活的幸福進行式

紀錄類型:	書目-電子資源 : 單行本
正題名/作者:	快樂健康活到100歲 : / / 徐磊瑄著
其他題名:	老後生活的幸福進行式
其他題名:	快樂健康活到一百歲
作者:	徐磊瑄
出版者:	臺北市 ; 新北市 : 采竹文化出版 : 2013[民102]
面頁冊數:	1冊
附註:	資料型式: 文字
標題:	老年 -
電子書平台:	http://ebook.nlpi.edu.tw/bookdetail/20320
ISBN:	9789861975436

快樂健康活到100歲 : 老後生活的幸福進行式
徐磊瑄

快樂健康活到100歲 : 老後生活的幸福進行式[電子資源(電子書)]快樂健康活到一百歲 / 徐磊瑄著 - 初版 - 臺北市 ; 新北市 : 采竹文化出版 : 2013[民102] - 1冊 - 自在人生 ; 31.

資料型式: 文字

前言／樂活到老--Chapter １生活的藝術--● 培養「興趣」，讓生活更有重心與意義--小實例：施振榮--● 妥善分配時間--小實例：陳芷菁--● 旅行--小實例：吳淡如--● 聆聽--小實例：馬修連恩--● 活到老，學到老，快樂沒煩惱--小實例：趙慕鶴--● 可以沒有老伴，但一定要有老友--小實例：陳文茜--Chapter ２開創自我的源頭--● 跟著心的感覺走--● 做任何想做卻未做的事情--● 為自己而活--小實例：蔣勳--Chapter ３創造積極的自我形象--● 不論好壞事，凡事積極以對--小實例：幾米--● 微笑是生命中的萬靈丹--小實例：微笑老蕭──蕭萬長--● 助人為快樂的源頭--小實例：陳樹菊--● 對人事物依然保有熱情--小實例：克里斯多夫‧李維--Chapter ４感受自身健康--● 忘記年齡的束縛--小實例：包偉銘--● 以「意念」召喚健康--小實例：莫里斯‧古德曼，《秘密》書中受訪者--● 健康規律的生活--小實例：王永慶--Chapter ５擁抱愛與熱情--● 所愛的家人--小實例：音樂才子──洪敬堯--● 所愛的朋友--● 情人或老伴--● 所愛的物，所寄情的事--小實例：譚艾珍--● 對社會、世界懷有熱情--小實例：梁修身導演／候孝賢導演--● 對需要幫助的人懷有憐憫之心--小實例：慈濟--Chapter ６社群生活之於你的重要性--● 不妨組織你的社群團體--小實例：澎洽洽─明星棒球隊／曾國城─明星籃球隊--● 定期安排社交活動--小實例：大小S之母徐媽媽──黃春梅--● 抒發心情，分享心事--Chapter ７以運動強健體魄，享受流汗的快樂--● 散步--小實例：邵曉鈴--● 騎單車--小實例：馬英九--● 爬山--小實例：葉金川--● 舞蹈--小實例：舞棍阿伯──葉復台--● 曬太陽--Chapter ８壓力與放鬆──如何面對空窗期以釋放心理壓力--● 體諒晚輩或子女--小實例：陳履安--● 情緒有出口--● 安排自己的休閒生活--小實例：張菲--● 生活有重心--小實例：不老騎士--Chapter ９打造美好的居家環境--● 潔淨、寧靜--● 簡單、便利--小實例：楊玉欣／陳水合--● 溫馨--● 有綠地--小實例：台中隨處可見的小公園--Chapter １０規劃你的一生──從當下到生命的盡頭--● 中老年人絕不是廢人--小實例：施寄青--● 從事適情適性適身的工作--小實例：慈濟環保站的中老年志工--● 求知--小實例：蘋果電腦創辦人──史蒂夫‧賈柏斯（Steve Jobs）--● 計畫一切你想做的事--小實例：肝病專家──許金川醫師--● 享受孤獨--小實例：才女作家──張愛玲--Chapter １１要懂得適時抒發自己──情緒有障礙，別忘還有心理資源可運用--● 心理諮商--● 寄情宗教信仰--小實例：趙正平--● 音樂治療--● 瑜伽--小實例： ?娜--● 朋友、手足、家人是很好的心靈治療師--● 幽默不分年齡--小實例：吳宗憲--後記／請一定要喜歡已屆中老年階段的自己／徐磊瑄

ISBN: 9789861975436Subjects--Topical Terms:

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老年

快樂健康活到100歲 : 老後生活的幸福進行式
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500 $a 檢索型式: 電子書服務平台
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500 $a 正題名取自題名畫面
505 0 # $a 前言／樂活到老--Chapter １生活的藝術--● 培養「興趣」，讓生活更有重心與意義--小實例：施振榮--● 妥善分配時間--小實例：陳芷菁--● 旅行--小實例：吳淡如--● 聆聽--小實例：馬修連恩--● 活到老，學到老，快樂沒煩惱--小實例：趙慕鶴--● 可以沒有老伴，但一定要有老友--小實例：陳文茜--Chapter ２開創自我的源頭--● 跟著心的感覺走--● 做任何想做卻未做的事情--● 為自己而活--小實例：蔣勳--Chapter ３創造積極的自我形象--● 不論好壞事，凡事積極以對--小實例：幾米--● 微笑是生命中的萬靈丹--小實例：微笑老蕭──蕭萬長--● 助人為快樂的源頭--小實例：陳樹菊--● 對人事物依然保有熱情--小實例：克里斯多夫‧李維--Chapter ４感受自身健康--● 忘記年齡的束縛--小實例：包偉銘--● 以「意念」召喚健康--小實例：莫里斯‧古德曼，《秘密》書中受訪者--● 健康規律的生活--小實例：王永慶--Chapter ５擁抱愛與熱情--● 所愛的家人--小實例：音樂才子──洪敬堯--● 所愛的朋友--● 情人或老伴--● 所愛的物，所寄情的事--小實例：譚艾珍--● 對社會、世界懷有熱情--小實例：梁修身導演／候孝賢導演--● 對需要幫助的人懷有憐憫之心--小實例：慈濟--Chapter ６社群生活之於你的重要性--● 不妨組織你的社群團體--小實例：澎洽洽─明星棒球隊／曾國城─明星籃球隊--● 定期安排社交活動--小實例：大小S之母徐媽媽──黃春梅--● 抒發心情，分享心事--Chapter ７以運動強健體魄，享受流汗的快樂--● 散步--小實例：邵曉鈴--● 騎單車--小實例：馬英九--● 爬山--小實例：葉金川--● 舞蹈--小實例：舞棍阿伯──葉復台--● 曬太陽--Chapter ８壓力與放鬆──如何面對空窗期以釋放心理壓力--● 體諒晚輩或子女--小實例：陳履安--● 情緒有出口--● 安排自己的休閒生活--小實例：張菲--● 生活有重心--小實例：不老騎士--Chapter ９打造美好的居家環境--● 潔淨、寧靜--● 簡單、便利--小實例：楊玉欣／陳水合--● 溫馨--● 有綠地--小實例：台中隨處可見的小公園--Chapter １０規劃你的一生──從當下到生命的盡頭--● 中老年人絕不是廢人--小實例：施寄青--● 從事適情適性適身的工作--小實例：慈濟環保站的中老年志工--● 求知--小實例：蘋果電腦創辦人──史蒂夫‧賈柏斯（Steve Jobs）--● 計畫一切你想做的事--小實例：肝病專家──許金川醫師--● 享受孤獨--小實例：才女作家──張愛玲--Chapter １１要懂得適時抒發自己──情緒有障礙，別忘還有心理資源可運用--● 心理諮商--● 寄情宗教信仰--小實例：趙正平--● 音樂治療--● 瑜伽--小實例： ?娜--● 朋友、手足、家人是很好的心靈治療師--● 幽默不分年齡--小實例：吳宗憲--後記／請一定要喜歡已屆中老年階段的自己／徐磊瑄
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