減重
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| Works: | 898 works in 875 publications in 875 languages | |
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Titles
別讓內臟肥胖害了你 = Do not let the visceral fat you are doing a great disservice to
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不讓你多胖1公分!10秒有感的瘦肚減肥操 : 一條毛巾 7天腰圍小3吋,10天體重少3公斤!韓流天團.宅男女神都在做的「超神速毛巾減重塑身法」!
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Oh My God！我瘦了50公斤 : 沒吃藥、不節食、更沒抽脂，減肥才更要「吃」！肉肉女變S號小姐的搞笑激瘦日記，笑著笑著就瘦了！
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全世界第一有效的跑步瘦身法 = How to burn your body fat in the most effctive way
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米其林主廚教你做紐約風時尚瘦身沙拉 = Health through food : 沙拉、義大利麵、燉飯、牛排、濃湯,81道吃飽又吃不胖的美味料理 /
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懶人靜態瘦身法 :讓熱量持續燃燒24小時的秘密--提高基礎代謝率 = Static slacker slimming method /
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最強21天生酮減脂計畫, 啟動你的持續燃脂開關! : 100道生酮食譜x超級採購清單x擊破瘦不下來的魔鬼細節檢核表, 教你實踐好吃、好瘦、好健康 /
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每天5分鐘,4週享瘦一身輕 :甩肉35公斤專業主廚,親自設計149道低卡快速料理X每招1分鐘,70招隨時可動塑身操=打造纖瘦健康曲線,絕不復胖體質 /
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美味健身便當食作課 :人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜!便當常備菜x豐盛早午餐x能量點心, 不節食.不挨餓, 無壓力改造體態 /
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14/10斷食減重計畫 :斷食14小時, 10小時內品嚐美食 : 減輕體重X控制血壓與膽固醇X穩定血糖 預防心臟疾病X提升睡眠品質 /
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認真一星期, 養成易瘦體質!輕輕鬆鬆甩掉20公斤 :減醣低碳飲食, 可以如此美味又飽足!營養師麻生伶未特別設計24道食譜, 享瘦又健康! /
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14 / 10斷食減重計畫 : 斷食14小時, 10小時內品嚐美食 : 減輕體重x控制血壓與膽固醇x穩定血糖 預防心臟疾病x提升睡眠品質 /
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減脂健身, 居家訓練計畫50組 : 50種課表x60個動作, 無氧x有氧, 徒手重訓x間歇訓練, 瑜伽x彼拉提斯, 快速燃脂.瘦身.減重.打造最佳體態 /
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15天抖掉內臟脂肪 :56歲, 血管年齡28、體脂率10%, 心血管名醫的終極鏟油手段 = 50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド /
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放棄減肥 我瘦30公斤 :瘦不是挑戰, 是種生活方式!別再幻想30天瘦3公斤.拋開所有減肥法.開始動筆記錄.300天自然瘦30公斤! /
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14 10斷食減重計畫 :斷食14小時, 10小時內品嚐美食 : 減輕體重X控制血壓與膽固醇X穩定血糖 預防心臟疾病X提升睡眠品質 /
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要瘦!就要滾 :柴姐教你用滾筒健康瘦 : 1個滾筒x30分鐘, 打造逆齡抗老的好體質, 帶你解放身心, 消除疲勞, 剷除贅肉 = Make your body rolling /
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要瘦!就要滾 = Make your body rolling : 柴姐教你用滾筒健康瘦 : 1個滾筒 x 30分鐘, 打造逆齡抗老的好體質, 帶你解放身心, 消除疲勞, 剷除贅肉 /
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減脂健身, 居家訓練計畫50組 : 50種課表x60個動作, 無氧x有氧, 徒手重訓x間歇訓練, 瑜伽x彼拉提斯, 快速燃脂.瘦身.減重.打造最佳體態 /
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給女性的6週168間歇性斷食全書 : 專業營養師教妳善用532原則, 用食物調整荷爾蒙, 產後、更年期、停經都適用, 年過40也能瘦! /
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給女性的6週168間歇性斷食全書 :專業營養師教妳善用532原則, 用食物調整荷爾蒙, 產後、更年期、停經都適用, 年過40也能瘦! /
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給女性的6週168間歇性斷食全書 :專業營養師教妳善用532原則, 用食物調整荷爾蒙, 產後、更年期、停經都適用, 年過40也能瘦! /
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認真一星期, 養成易瘦體質! 輕輕鬆鬆甩掉20公斤 : 減醣低碳飲食, 可以如此美味又飽足!營養師麻生伶未特別設計24道食譜, 享瘦又健康! = Low carb diet /
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28天得舒飲食健康輕體計畫 : 結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理, 全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法 /
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給女性的6週168間歇性斷食全書 : 專業營養師教妳善用532原則, 用食物調整荷爾蒙, 產後、更年期、停經都適用, 年過40也能瘦! /
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沒廚房.零廚藝.易胖體質減脂求生記 : 私人教練Ola 單身小套房裡的完美健康餐桌 : 8年無廚房料理經驗, 輕鬆做出80道健康減脂美味料理! /
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