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從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練 :一週兩小時, 從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力, 從此遠離膝蓋疼痛及退化, 獲得不易受傷、行動自如的身體 = Functional training to strengthen your knees and life /

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : 單行本
正題名/作者:	從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練 :/ 梁友瑋(山姆伯伯)著
其他題名:	一週兩小時, 從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力, 從此遠離膝蓋疼痛及退化, 獲得不易受傷、行動自如的身體 = Functional training to strengthen your knees and life /
其他題名:	一週兩小時, 從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力, 從此遠離膝蓋疼痛及退化, 獲得不易受傷、行動自如的身體
作者:	梁友瑋
其他作者:	山姆伯伯
出版者:	臺北市 :臉譜, 城邦文化出版 :2021[民110]
面頁冊數:	191面 :彩圖, 表格 ;24公分
附註:	附錄 : 重點動作示範影片網址清單
標題:	運動訓練 -
ISBN:	9786263150423

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練 :一週兩小時, 從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力, 從此遠離膝蓋疼痛及退化, 獲得不易受傷、行動自如的身體 = Functional training to strengthen your knees and life /
梁友瑋

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練 :一週兩小時, 從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力, 從此遠離膝蓋疼痛及退化, 獲得不易受傷、行動自如的身體 = Functional training to strengthen your knees and life /一週兩小時, 從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力, 從此遠離膝蓋疼痛及退化, 獲得不易受傷、行動自如的身體梁友瑋(山姆伯伯)著 - 一版 - 臺北市 :臉譜, 城邦文化出版 :2021[民110] - 191面 :彩圖, 表格 ;24公分 - 生活風格 ;FJ1071. - 生活風格 ;FJ1071.

附錄 : 重點動作示範影片網址清單

ISBN: 9786263150423新臺幣450元Subjects--Topical Terms:

384371
運動訓練

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練 :一週兩小時, 從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力, 從此遠離膝蓋疼痛及退化, 獲得不易受傷、行動自如的身體 = Functional training to strengthen your knees and life /
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