趙瑟熙導演《詭憶Diva》劇中主角怡玲與好友秀珍兩人兒時共同成長的經歷,一場車禍讓怡玲失去片段記憶,但面對從此失去蹤影的秀珍,腦海中卻開始浮現她不熟悉的另一面。那不是回憶,而是「創憶」,是自己們創造出來的記憶。稱之思覺失調症。 讓人們困擾的不是事情本身,而是自己對於事情的觀點!是人與問題之間的「互動」出了問題。大腦針對問題和壓力處理對抗,會「用進廢退」。意思是會往你使用它的方向改變。學術上,稱之為「大腦神經可塑性(Neuro-pl... 更多…
趙瑟熙導演《詭憶Diva》劇中主角怡玲與好友秀珍兩人兒時共同成長的經歷,一場車禍讓怡玲失去片段記憶,但面對從此失去蹤影的秀珍,腦海中卻開始浮現她不熟悉的另一面。那不是回憶,而是「創憶」,是自己們創造出來的記憶。稱之思覺失調症。 讓人們困擾的不是事情本身,而是自己對於事情的觀點!是人與問題之間的「互動」出了問題。大腦針對問題和壓力處理對抗,會「用進廢退」。意思是會往你使用它的方向改變。學術上,稱之為「大腦神經可塑性(Neuro-plasticity)」。所以在焦慮、壓力、憂鬱的負面情緒下,身體分泌的壓力荷爾蒙,也可以讓腦細胞萎縮甚至死亡。都若能透過運動、學習新事物、優質睡眠、美好性愛、特殊營養、甚至適度斷食,腦中神經幹細胞,卻能再生神經元細胞和神經膠質細胞,這叫做「神經新生(neurogenesis)」。大多發生在海馬迴(hippocampus)。 北宋.程顥《秋日偶成》:「閒來無事不從容,睡覺東窗日已紅;萬物靜觀皆自得,四時佳興與人同。道通天地有形外,富貴不淫貧賤樂,男兒到此是豪雄!」用這兩句來詮釋大腦運作和處事態度,萬物靜觀皆自得,思入風雲變態中,你所要做的,只是目送,欣賞好的,忽略不好的,藉由來來去去的好壞情緒,妝點出你精彩豐富的人生!