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也許你該和自己聊聊 : 降低情緒內耗, 學會放過自己, 強化內在安定的六個正念對話練習 /

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : 單行本
正題名/作者:	也許你該和自己聊聊 : / 瑞秋.高史密斯.圖羅(Rachel Goldsmith Turow)著 ; 陳思華譯
其他題名:	降低情緒內耗, 學會放過自己, 強化內在安定的六個正念對話練習 /
其他題名:	降低情緒內耗學會放過自己強化內在安定的6個正念對話練習
作者:	圖羅
其他作者:	Turow, Rachel Goldsmith
出版者:	臺北市 : 先覺出版股份有限公司, 2023[民112]
面頁冊數:	282面 ; 21公分
附註:	譯自 : The self-talk workout : six science-backed strategies to dissolve self-criticism and transform the voice in your head
標題:	生活指導 -
ISBN:	9789865067953

也許你該和自己聊聊 : 降低情緒內耗, 學會放過自己, 強化內在安定的六個正念對話練習 /
圖羅(Turow, Rachel Goldsmith),

也許你該和自己聊聊 : 降低情緒內耗, 學會放過自己, 強化內在安定的六個正念對話練習 / 降低情緒內耗學會放過自己強化內在安定的6個正念對話練習瑞秋.高史密斯.圖羅(Rachel Goldsmith Turow)著 ; 陳思華譯 - 初版 - 臺北市 : 先覺出版股份有限公司, 2023[民112] - 282面 ; 21公分 - New window ; 273. - New window ; 273.

譯自 : The self-talk workout : six science-backed strategies to dissolve self-criticism and transform the voice in your head

ISBN: 9789865067953NT$420Subjects--Topical Terms:

7405
生活指導

也許你該和自己聊聊 : 降低情緒內耗, 學會放過自己, 強化內在安定的六個正念對話練習 /
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