• 給不小心就會太焦慮的你 :摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」, 找回自己的人生 /
  • 紀錄類型: 書目-語言資料,印刷品 : 單行本
    正題名/作者: 給不小心就會太焦慮的你 :/ 水島廣子著 ; 楊詠婷譯
    其他題名: 摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」, 找回自己的人生 /
    其他題名: 摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生
    作者: 水島廣子,
    其他作者: 楊詠婷
    出版者: 臺北市 : 日月文化出版 : 2020[民109]
    面頁冊數: 215面 ; 21 公分
    標題: 焦慮 -
    電子書平台: https://ebook.nlpi.edu.tw/bookdetail/45805
    ISBN: 9789862489185
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  • 容易焦慮,有拖延症或喜歡逃避一定要讀讀看
    by 林*芫 (出版 2022/03/16 04:31:57)

    #易讀的一本書

    #累了只要專心休息就好

    #浪費時間也是有用的讓頭腦沉澱

    #留出專屬時間

    #不好運時先安慰自己

    #習慣性焦慮常因為陷入

    #壓力過載以致逃避現實去做完全不相干的事

    #強迫性觀念 更多…

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