決定你成功或失敗的，不是你的目標而是你的系統。progress（進步）必要條件，是對process（過程）的投入。重要不在於單一成就，而在於不斷精煉與持續改善的循環。
你的身分認同來的你的習慣。你不是生下來就擁有預設信念，每個信念，包括對自身的看法，都是由經驗形塑而成。習慣就是身分認同的具體化。好習慣的代價在當下，壞習慣的代價在未來。大腦對當下的偏好代表你不能仰賴良好的意圖。在未來與當下之間，一般來說，一個行為讓你得到愈多「立即」的愉... 更多…
你的身分認同來的你的習慣。你不是生下來就擁有預設信念，每個信念，包括對自身的看法，都是由經驗形塑而成。習慣就是身分認同的具體化。好習慣的代價在當下，壞習慣的代價在未來。大腦對當下的偏好代表你不能仰賴良好的意圖。在未來與當下之間，一般來說，一個行為讓你得到愈多「立即」的愉悅，你應該愈強烈質疑該行為與自己的「長遠」目標是否一致。
以業務銷售，在暫時無業績的壓力下，你付出的體力物資食行金錢，都是必須支出花費，這些花費會加重在業績壓力下，一天一天壓的你喘不過氣，未來讓可行嗎？這一行還能做嗎？自己是否還要繼續？該不該放棄？一但放棄壓力立即解脫，但也隨時另一股壓力來到。所以忍別人所不能忍的，做別人不想做的，重複投入process（過程）才能有所得。